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HYPNOSE FÜR TEENAGER
ABLAUF HYPNOSESITZUNG
Für mehr Leichtigkeit, Freude und Kraft !
«Die Jugend hat Heimweh nach der Zukunft.» Jean-Paul Sartre
Und die Zukunft liegt in den Händen von unseren Jugendlichen. Umso mehr liegt es mir am Herzen den Teens in diesen «anspruchsvollen» und manchmal «holprigen» Jahren zu helfen, damit sie wieder mit Leichtigkeit, Lebensfreude und Kraft Ihren Weg weiterverfolgen können.
Wenn man sich mal überlegt mit was Teens in dieser Lebensphase alles konfrontiert sind: Berufswahl, Aufnahmeprüfungen, Selbstzweifel, Konflikte mit Freunden, Schule, ständiges vergleichen mit anderen, Schule, Konflikte innerhalb der Familie, Zugehörigkeit, Prüfungsangst, Liebeskummer u.v.m.
Zu dem verändert sich der eigene Körper… plötzlich spielen die Hormone verrückt.
Würde Dich das nicht auch überfordern?
Daher ist es auch nicht erstaunlich, dass Jugendliche in diesem Alter keine Lust auf Langzeittherapien haben. Sie haben in dieser Lebensphase schon so genug zu meistern.
Warum Hypnose mit Teenagern ?
Gerade weil es sich hierbei um eine Kurzzeittherapie handelt, sprechen Jugendliche ausserordentlich gut auf Hypnose an. Sie müssen keine wochenlange Gesprächstherapie befürchten, sondern dürfen die unglaubliche Kraft ihres Unterbewusstseins und somit eine ganz neue Dimension kennenlernen.
Dank den aufdeckenden und ursachenorientierten Methoden der modernen Hypnosetherapie gelingt es in der Regel ein Problem innerhalb 1 – 3 Sitzungen nachhaltig zu lösen.
Das wohl grösste Geschenk dieses Prozesses ist die Erkenntnis, dass sie sich selbst helfen können und dies nicht nur in diesem Moment, sondern auch in Zukunft.
Alles ist bereits da – Du trägst die Antworten und Lösungen in Dir.
Wann hilft Hypnose bei Teenagern ?
A
Allergien
Ängste aller Art
D
Depressive Verstimmungen
E
Essstörungen
K
Konzentrationsschwächen
L
Lernschwierigkeiten
Liebeskummer
M
Mobbing
Motivationsschwierigkeiten
P
Phobien aller Art
Prüfungsangst
S
mangelndes Selbstwertgefühl
Suchtprobleme aller Art
Selbstverletzung
T
Ticks & Zwänge
Z
Zähneknirschen (Bruxismus)
A - Z
Diese Beispiele sind nur ein Auszug aus dem vielseitigen Anwendungsbereich der Hypnose.
Ist das Thema nicht dabei? Es gibt noch viele weitere Themen, kontaktiere mich unverbindlich.
Hypnosetherapie
by Fabienne Lang
Ich arbeite in meiner Praxis mit der HypnoKids® Methode. Diese Hypnoseausbildung für Kinder und Jugendliche ist eine der wenigen, welche auch die aufdeckende, ursachenorientierte Regression beinhaltet. Sie bietet eine Vielzahl von effizienten und erprobten Techniken und Tools. Die HypnoKids® Ausbildung ist international ISO 9001 zertifiziert.
Durch gezielte Anweisungen leite ich den Teenager im hypnotischen Zustand zum Ursprung seines Problems. Sobald wir dort angelangt sind, neutralisieren und lösen wir es gemeinsam.
Was brauche ich von der Seite des Teens, damit wir die Ziele erreichen? Ohne Mitwirken des Teenagers können keine Ergebnisse erzielt werden. Deshalb brauche ich seine Bereitschaft Veränderung erzielen zu wollen, damit eine fruchtbare Zusammenarbeit entstehen kann.
Als Hypnosetherapeutin & HypnoKids® Spezialistin bin ich anerkanntes Berufsmitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie (SBVH) sowie zertifiziert durch die National Guild of Hypnotists (NGH).
Wichtiger Hinweis
Als seriöse Hypnosetherapeutin mache ich keine Heilversprechungen und diagnostiziere auch keine Krankheiten. Als Therapeutin aktiviere ich mit meinen Methoden und meinem Wissen die Selbsterkennungs- und Selbstheilungskräfte des Klienten. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Therapiemethoden weder den Besuch beim Arzt noch dessen diagnostische Tätigkeit oder Behandlung ersetzen sollen und können. Dies gilt ebenfalls für das Einnehmen oder das Absetzen von Medikamenten oder Therapien, die vom Arzt verschrieben oder empfohlen wurden. Im Zweifelsfall frage bitte immer zuerst Deinen Arzt.
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Bin ich hypnotisierbar?Jeder Mensch, der hypnotisiert werden möchte ist auch hypnotisierbar. Und je öfter man hypnotisiert wird, desto einfacher, schneller und tiefer geht man in Hypnose.
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Was kann eine Hypnose verhindern?Angst vor der Hypnose kann zum Beispiel dazu führen, dass sie verhindert wird. Deshalb ist es mir äusserst wichtig, dass wir vorab all Deine Ängste, Bedenken und Zweifel zur Seite räumen.
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Schlafe ich während der Hypnose?Hypnose ist ein natürlicher Zustand geistiger und körperlicher Entspannung. Sie hat jedoch nichts mit schlafen zu tun. In Hypnose ist man auch nicht ohnmächtig oder bewusstlos. Im Gegenteil unser Bewusstsein ist zu 200 – 300% geschärft. Wir erleben diesen Zustand aufmerksam und konzentriert. Ausserdem ist eine Interaktion möglich, was in einem schlafenden oder ohnmächtigen Zustand nicht möglich ist.
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Höre ich etwas?Du nimmst alle Geräusche um Dich herum wahr, gleich welcher Art (Stimmen, Schritte, Autos etc.)
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Verrate ich Geheimnisse oder intime Details?Nein. Du kannst zu jedem Zeitpunkt selbst entscheiden, welche Informationen Du teilen möchtest und welche nicht. In Hypnose bist Du aufmerksamer und fokussierter als im normalen Alltagsbewusstsein. Die Hypnose ist kein Wahrheitsserum. Du könntest sogar lügen, da Du ja immer noch in der Lage bist zu denken.
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Mache ich Sachen gegen meinen Willen?Absolut nicht. Du hast weiterhin die volle Kontrolle über Dich und Deinen Körper. Daher ist Willensschwäche oder Willenlosigkeit in Hypnose gar nicht möglich. Diese Irrtümer stammen aus Büchern, Filmen und Erzählungen. Bei vielen sind diese Ideen aufgrund von manchen Bühnenhypnosen verankert. Dies entspricht jedoch absolut nicht der Realität.
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Kann ich in Hypnose steckenbleiben?Nein, definitiv nicht. Bis jetzt ist noch jede Person, die hypnotisiert wurde auch wieder aus der Hypnose rausgekommen. Es ist kein definitiver Zustand. Entweder kommt man von alleine wieder aus der Hypnose heraus (ins Hier und Jetzt) oder man geht ganz einfach in einen leichten Schlaf über und wacht danach wieder auf.
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Kann man in Hypnose gezwungen werden?Nein, das ist nicht möglich. Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden. Auch der beste Hypnotiseur der Welt kann niemanden in Hypnose zwingen.
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Wie fühlt sich Hypnose an?Die Wahrnehmung des Zustands der Hypnose ist ganz unterschiedlich. Manche Menschen fühlen sich schwer und andere völlig leicht. Alle spüren jedoch eine wunderbare Entspannung, die sie so vorher noch nicht erlebt haben.
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Weiss ich nach der Sitzung noch, was in Hypnose vor sich ging?"Da Du während der Hypnosetherapie alles hörst und auch normal denken kannst, wirst Du Dich mit grosser Wahrscheinlichkeit an fast alles sehr genau erinnern. Dies ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Auch die Tiefe der Hypnose hat einen Einfluss auf Deine Erinnerungen.
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Muss ich an Hypnose glauben?Nein, musst Du nicht. Denn Hypnose hat nichts mit Glauben zu tun. Wenn keine Ängste mehr vorhanden sind, Du dem Hypnotiseur Dein Vertrauen schenkst, Dich auf die Hypnose einlässt und die Veränderung auch wirklich möchtest, dann steht einer erfolgreichen Hypnosetherapie nichts mehr im Weg.
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Ersetzt die Hypnosetherapie den Arztbesuch?Eine Hypnosetherapie ersetzt weder den Arztbesuch noch dessen diagnostische Tätigkeit oder Behandlung. Hypnose kann wunderbar als Ergänzung zu schulmedizinischen Behandlungen und Therapien eingesetzt werden.
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Krankenkassen anerkannt?Nein, die Hypnosetherapie wird von den Krankenkassen leider (noch) nicht anerkannt. In Einzelfällen wurde Hypnosetherapie aus Kulanzgründen übernommen, bitte erkundige Dich bei Deinem Versicherer.
ABLAUF BEI TEENAGERN
(13 - 17 Jahre)
Ersttermin
Ein Hypnose Ersttermin für Jugendliche dauert in der Regel ca. 2.5 Stunden.
Ein Teil des Vorgesprächs und der Anamnese (gesundheitliche Vorgeschichte) findet bereits vorab per Telefon statt. Dieses Gespräch führe ich jeweils nur mit den Eltern. Es bietet mir die Möglichkeit alle Anliegen und Themen ganz genau zu klären. Falls es keine Themen gibt, die der Teenager nicht hören soll, findet das Vorgespräch und die Anamnese zusammen mit den Eltern in der Praxis statt.
Anschliessend schicke ich das HypnoKids Datenblatt per Email zu. Dies gilt es vorab auszufüllen und mir wieder per Email zu retournieren. So kann ich mich ideal auf die Hypnosesitzung vorbereiten und mich voll und ganz dem Jugendlichen widmen.
Der Ablauf eines
Ersttermins
1. Vorgespräch
Das Vorgespräch dauert ca. 10 Minuten und findet mit den Eltern statt. Wir lernen uns gegenseitig kennen. Gemeinsam formulieren wir in einfachen Sätzen das Ziel der Therapie. Es ist enorm wichtig, dass der Teenager genau weiss wie die Hypnose ablaufen wird.
2. Klärung von offenen Fragen
Während des Vorgesprächs erkläre ich dem Jugendlichen was Hypnose ist. Falls danach noch offene Fragen bestehen, dürfen diese gerne gestellt werden. Sei es seitens des Teenagers oder der Eltern.
3. Eltern verlassen den Therapieraum
Nach dem Klären aller Fragen bitte ich die Eltern oder den Elternteil den Raum zu verlassen und im Wartezimmer zu warten.
4. Persönliches Gespräch
Anschliessend führe ich ein persönliches Gespräch mit dem Jugendlichen und lerne ihn nochmals besser kennen. Wichtig sind für mich dabei Themen wie: Hobbies, Sport, Lieblingsfilm, Lieblingsgame, Bezugspersonen etc.
5. Eigentliche Hypnosetherapie
Je nach Thema ca. 40 – 70 Minuten
6. Nachgespräch mit Eltern / Elternteil
Nach der Therapiesitzung kommen die Eltern wieder herein. Ich gebe ihnen eine generelle Rückmeldung über den Verlauf der Therapie. Da ich gegenüber den Teens an die Schweigepflicht gebunden bin und ich sehr auf deren Privatsphäre achte, gebe ich keine Details weiter. Oft wollen sie die Eindrücke und Gefühle, welche sie während der Hypnosetherapie erlebt haben, erst einmal für sich selbst zu- und einordnen. Häufig erzählen die Teens nach und nach. Wichtig ist, sie nicht zu drängen und selbst entscheiden zu lassen, was sie erzählen möchten.
Folgetermin
Je nach Bedarf vereinbaren wir einen Folgetermin. Oft genügt jedoch eine einzelne Sitzung um das Anliegen nachhaltig zu verbessern oder ganz aufzulösen. Eine Folgesitzung ist dann sinnvoll, wenn verschiedene Anliegen bestehen, die nicht ein einer Sitzung behoben werden können oder wenn ein Thema noch nicht restlos gelöst ist.